诗文 | 培根鸡蛋低脂沙拉 |
释义 |
培根鸡蛋低脂沙拉3月的阳光明媚,天气越来越暖了,身体也想要变得轻盈,为了迎接露腿的灿烂季节,从今天多吃低热量的沙拉吧! 培根鸡蛋低脂沙拉的做法步骤1 紫叶生菜、小番茄、黄瓜放在水中浸泡,在蔬菜浸泡的期间煮鸡蛋,鸡蛋对半切开。步骤2 热锅不用放油,培根微微煎出油,出锅切成丁。步骤3 泡好洗净的蔬菜洗净,小番茄对半切开,黄瓜切片,生菜撕成片备用。步骤4 装盘:生菜垫在下面、在放入黄瓜片、小番茄、培根丁、鸡蛋,倒入沙拉汁,橄榄油和黑胡椒碎,拌匀即可。培根鸡蛋低脂沙拉的烹饪技巧洗蔬菜的时候放一点小苏打浸泡,可以去除农药残留。 |
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