营养全麦三明治燕麦豆浆
全麦三明治的做法
步骤1
燕麦片淘一下加水上锅，水稍有热度后加入纯豆浆粉先小火慢慢煮。喜欢用即食燕麦片的就省了这步了
步骤2
熬燕麦片的同时，准备三明治的材料切片，家里没啥菜了就用了这点，可以随便换，生菜香菇油麦菜什么的都行
步骤3
平底锅刷油打入鸡蛋，第一次碰上双黄蛋，哈哈哈走运了～胡萝卜和火腿煎一下
步骤4
煎好后在面包片上把这些材料一次叠好，斜对角切开就OK了，同时豆浆燕麦也煮好了，开吃吧，营养齐全做起来又快，嘿嘿
步骤5
吃的不多但是很饱腹哦