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诗文 黄豆芽炒香菜
释义

黄豆芽炒香菜

清爽的小菜总是最吸引人的,黄豆芽跟香菜炒到一起会是什么滋味?这是我无意间发现的一道可口的小菜。黄豆芽炒香菜,味道真不赖!

黄豆芽炒香菜的用料

新鲜黄豆芽 一把 香菜 一小把
辣椒粉 适量 油 适量
盐 适量 蚝油 适量

黄豆芽炒香菜的做法

步骤1

处理好的黄豆芽备用,香菜洗净切段;

步骤2

坐锅烧油,下黄豆芽大火爆炒,接着加入香菜段一起翻炒,调盐,适当调一点辣椒粉拌匀,最后淋蚝油颠锅即可出锅。

黄豆芽炒香菜的烹饪技巧

1、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。 2、豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。 3、因为是爆炒,所以将黄豆芽的豆瓣去掉了,没熟的豆瓣很容易引起中毒。 4、一定要大火快炒,保持成菜的脆嫩,炒制时间长了,黄豆芽发蔫严重影响口感,喜欢的朋友可以适当调放一点醋来提味。

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更新时间:2024/11/24 10:21:12