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诗文 减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉
释义

减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉

这是一道小清新的沙拉,非常适合作为午后或者款待朋友的小吃,做法狠狠狠简单,只是丸子妹步骤叙述很啰嗦(????)

减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的用料

蟹子酱虾尖 数颗 鸡蛋 1
土豆 1-2 牛奶 适量
黑椒 适量 沙拉 适量
盐 适量

减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法

减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法图解1

步骤1

把蟹子酱虾尖过水灼熟
减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法图解2

步骤2

将土豆去皮
减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法图解3

步骤3

土豆碾压成泥,鸡蛋煮成十分熟,切成粒
减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法图解4

步骤4

将牛奶倒入碗中,在牛奶中调入胡椒粉和盐
减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法图解5

步骤5

将调好的牛奶与土豆泥、鸡蛋、沙拉酱混合拌匀
减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的做法图解6

步骤6

将煮好的蟹子酱虾尖和土豆泥摆盘,摆好盘后在虾尖上撒上盐和黑胡椒,才会更入味哟~非常适合作为下午茶哦(????)

减肥也能吃的美味—日式蟹子酱虾尖土豆沙拉的烹饪技巧

1.虾尖为了拍摄效果没有切粒,建议切粒后加入使用更美味 2.可在沙拉中再适量加入红萝卜粒、青瓜粒、玉米粒,美味升级 3.本菜式没有重油重奶,轻卡路里,适合减肥中人士。味道偏淡

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更新时间:2025/1/13 5:50:35