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诗文 红枣炒木耳
释义

红枣炒木耳

清肺热，养胃肝阴，滋肾燥，可增强人身的免疫力。 茶油是目前发现的不饱和脂肪酸含量最高的食用油，高达90%以上，富含山茶甙、茶多酚、Ω-3、维生素D和维生素E，其中油酸与亚油酸的比例十分合理。

＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的用料

木耳 300g 红枣 6个
盐 3g 香油 少许
沃康山茶油 20ml 葱 4g
姜丝 3g 水淀粉 适量

＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法

＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解1

步骤1

木耳泡发洗净切丝，
＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解2

步骤2

红枣去核，
＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解3

步骤3

葱，姜切丝，
＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解4

步骤4

锅底放山茶油葱丝，姜丝煸香，
＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解5

步骤5

放木耳加适量水，
＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解6

步骤6

加红枣焖烧4一5分钟左右放盐，香油勾芡即可。
＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的做法图解7

步骤7

成品。

＃沃康山茶油＃红枣炒木耳的烹饪技巧

红枣去核，
随便看

　

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更新时间：2026/5/30 14:06:28