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诗文 日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)
释义

日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)

羊栖菜是个营养成分很高的海产品。具体多好,感兴趣的朋友可以去找度娘~

日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的用料

羊栖菜(干) 20g 胡萝卜 1根
豆泡(白玉袋装豆泡) 1袋(130g) 藕(小段) 1/2段
香油 2汤勺 酱油 4汤勺
味醂(日式甜料酒) 4汤勺 糖 2茶勺
出汁(日式汤料) 1.5茶勺 水 500ml

日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法

日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法图解1

步骤1

将材料都准备好。这次我用的羊栖菜是不需要提前水泡的,一般是要提前泡发的。胡萝卜切丝,豆泡切小片,藕劈成4份切薄片。其实还可以放些黄豆,这次没买到就没放。
日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法图解2

步骤2

400ml水和20g羊栖菜放锅里,开火。煮到水分几乎全部被羊栖菜吸干净。※如果提前泡发的羊栖菜可以忽略此过程。
日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法图解3

步骤3

锅中放香油翻炒几下后,加入所有调料(酱油、味醂、出汁、糖)后加入胡萝卜……
日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法图解4

步骤4

…豆泡、藕片都扔进锅里,中火边炒边煮。
日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法图解5

步骤5

待汤汁几乎没了,尝尝味道,可以适量追加些盐和糖来调味。
日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的做法图解6

步骤6

出锅!多余的放保鲜盒里存放在冰箱里,可以保持2-3天哦!

日本家庭常备菜-羊栖菜的煮物(ひじきの煮物)的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/2/11 10:32:12