孕妇都可以吃的营养炒面
妹妹每天减肥、早上恨不得要吃掉所有有营养又不胖的食物，今天炒面对她来说是昨晚饥饿中的理想早餐，西红柿鸡蛋是非常有营养的菜抗癌抗氧化、油菜补充碱性植物叶绿素这么营养的东西我在孕期也比较爱吃。希望大家健康的减肥。
营养炒面的做法
步骤1
1：青菜一定要洗的彻底、（以免图中有动物粪土的虫卵，吃到肚子里是非常危险的。）一定要把菜芽留着，因为非常有营养。 2：油菜和西红柿分别切好 3：鸡蛋快速打匀 4：锅子烧热，倒入凉油。将油烧开、倒入鸡蛋，鸡蛋快速膨胀像云朵一样，烧至9分熟，倒入碗中
步骤2
将鸡蛋面煮好、筷子一夹就断了就是熟了。捞出来凉水过一下。捞出备用
步骤3
将西红柿放入热锅炒至熟透放入调料，倒入鸡蛋、面条，然后一定要用筷子炒拌、炒西红柿时候可以稍微放点酱油，都依个人口味，我放了少量。
步骤4
倒入青菜快速翻拌至菜叶蔫熟。出锅装盘。用餐愉快！