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我家宝贝最爱吃土豆,在她眼里,土豆就是胜过了万千美味。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能,对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆,还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
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