西洋参鸡汤（精简家常版）

女生经期喝一碗滋补的参鸡汤，可以缓解痛经、滋补身体！

西洋参鸡汤的用料

步骤1

准备食材

步骤2

糯米泡水备用！

步骤3

红枣枸杞泡水备用

步骤4

干西洋参泡水备用

步骤5

土鸡解冻备用

步骤6

蒜姜切好备用

步骤7

将鸡凉水入锅，水开后撇去浮沫！过凉水洗净！大概煮个3、4分钟就行！

步骤8

将糯米、部分红枣、枸杞、姜片放入鸡肚子，用牙签固定！放入砂锅！不喜欢糯米里有药味就不要把枸杞放肚子里，单放水里！

步骤9

加入剩余材料，放入西洋参，将泡糯米的水放入沙锅中！大火煮开，撇去浮沫，关中火炖40分钟，再转小火炖50分钟即可！

步骤10

成品！

步骤11

扒开肚子，香香的！

不过注意：1、不要过量，每天1碗即可2、参宜用温和性的，不要用大热的红参等

随便看

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