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诗文 【健康果汁DIY】橙色滋润
释义

【健康果汁DIY】橙色滋润

我为大家带来的第二杯DIY果汁“橙色滋润”。富含胡萝卜素、VA、VC和B族,可以补气生津,滋润皮肤和眼睛,而且这杯果汁味道清甜,有苹果和柠檬混合后的淡淡香味。想要了解第一杯“红色活力”的朋友,可以直接在豆果中搜索。爱美食,爱法律,我的微信号Max11580

【健康果汁DIY】橙色滋润的用料

胡萝卜 1/2根,约75g 苹果 3/4个,约100g
菠萝 1/5个,约50g 梨 1/4个,约35g
柠檬 20g 原味酸奶 1/4-1/3杯

【健康果汁DIY】橙色滋润的做法

【健康果汁DIY】橙色滋润的做法图解1

步骤1

第一步同样酸奶打底(由于第二杯水分更大,不会出现“红色活力”般分层的漂亮效果,所以酸奶的添加顺序个人随意)
【健康果汁DIY】橙色滋润的做法图解2

步骤2

所有的水果洗净切块(无需去皮,菠萝除外)榨汁后,直接将果汁与酸奶混合。

【健康果汁DIY】橙色滋润的烹饪技巧

DIY的果汁我是代餐饮用的,早上只喝了“红色活力”和“橙色滋润”没有喝水的情况下利尿效果明显,可以用它给自己来次轻断食。空腹喝效果最好哦

随便看

 

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更新时间:2024/11/25 17:11:14