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诗文 不油腻的软炸里脊
释义

不油腻的软炸里脊

油炸的食物比较香可是又不太健康,而这道菜即保持了油炸的香酥却又不油腻,是因为里脊肉外面包裹的鸡蛋糊隔绝了油的渗透,成品菜是外酥里软,很适合老人、孩子食用!

炸里脊的用料

猪里脊肉 300克 鸡蛋 3个
淀粉 160克 玉米油 3大勺
盐 适量 料酒 1勺
椒盐粉 适量

炸里脊的做法

不油腻的软炸里脊的做法图解1

步骤1

猪里脊肉洗净后切成小姆指粗细的条状。
不油腻的软炸里脊的做法图解2

步骤2

放入容器中加入料酒和盐腌拌入味。
不油腻的软炸里脊的做法图解3

步骤3

鸡蛋打入容器中用手抽打散,加入淀粉搅拌成糊状。
不油腻的软炸里脊的做法图解4

步骤4

腌拌好的肉条放入蛋糊中。
不油腻的软炸里脊的做法图解5

步骤5

炒锅内加油烧至手温,先将包裹蛋糊的肉条逐个放入锅内炸至定型控油捞出,把油烧热,再把肉条放入锅内进行炸至金黄色控油捞出。
不油腻的软炸里脊的做法图解6

步骤6

配上一些椒盐粉蘸食更香。

炸里脊的烹饪技巧

1、一定要炸两遍才会酥香。 2、油炸时注意油温不要太高,避免炸糊。

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更新时间:2024/11/25 22:08:47