牛油果蒸蛋（宝宝营养辅食）

牛油果据说是营养价值很高的一种果实哟，既然这么好给宝宝做辅食就必不可少啦，但是要怎么做呢，查了资料牛油果配鸡蛋或者牛奶吃最丰富哟，第一次做这个果子选择了配鸡蛋就做了这个牛油果蒸蛋，学起来吧

宝宝营养辅食的用料

牛油果一个

鸡蛋一个

盐适量

油 2-3滴

宝宝营养辅食的做法

步骤1

挑选牛油果尽量选择外皮呈墨绿色，摸起来柔软的哦，我这个熟的很透啦啊哈哈，圣诞老人的牛油果

步骤2

中间切开一扭就对半开啦，我个人比较喜欢这一步，很好玩啊

步骤3

把核拿掉，果肉挖出来，皮不要弄得太薄哦，也不要弄破了

步骤4

果肉打成泥，放入鸡蛋，盐，核桃油，其他植物油也可以

步骤5

搅拌均匀，啦啦

步骤6

牛油果壳先放入容器，然后把打好的糊糊分别倒入两个果核中，盖上保鲜膜上锅蒸25分钟之后焖五分钟

步骤7

当当当，香嫩的牛油果蒸蛋出炉啦，可以给宝宝直接吃或者拌饭吃哟，大人吃的话还可以依照自己口味加入其他调料哦，宝宝吃的话建议不要放太多料