番茄炖饭【电饭煲料理】
番茄的做法
步骤1
食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。步骤2
番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。
步骤3
全部放入洗好的米中，电饭煲煮饭。
步骤4
配菜吃就不用加盐，作为主食加适量盐。
| 诗文 | 番茄炖饭【电饭煲料理】 |
| 释义 |
番茄炖饭【电饭煲料理】番茄的做法步骤1 食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。步骤2 番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。
步骤3 全部放入洗好的米中，电饭煲煮饭。
步骤4 配菜吃就不用加盐，作为主食加适量盐。番茄的烹饪技巧 |
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