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诗文 菠萝咕咾肉
释义

菠萝咕咾肉

  给杂志拍菜谱剩了小半个菠萝,当水果有点少,做菜倒是正好。现在买水果也不看季节了,基本啥时候都有。菠萝咕噜肉,有点类似樱桃肉,不过比樱桃肉货真价实,真有菠萝啊,樱桃肉可没樱桃。因为这菜的酸甜口一直以为是苏菜或上海菜,不过问了明白人说是鲁菜,后来被广东厨师发扬光大了,所以也有说是粤菜。据说因为历史悠久所以又叫它古老肉,那么菠萝咕噜肉可以说是最早最经典的把水果入菜的案例了吧。有次在餐馆吃了次菠萝咕咾肉,做法可能还是挺传统的,但是上菜时容器挺特别,是个特别深的玻璃盆,下面放满了干冰冒着凉气。吃到的口感是肉表皮凉且脆,肉里面还是热的也很嫩,可能这就是希望达到的口感吧。干冰的没有,普通做法试试吧。

菠萝咕咾肉的用料

里脊肉 400克 菠萝肉(或菠萝罐头) 300克
玉米淀粉(沾肉团表面用) 50克 白醋 80克
糖 70克 番茄沙司 150克
蔬菜水 45-50 ml 柠檬汁 15克
番茄酱 15克 食用油 200ml
蛋清 30克 清水 30ml
玉米淀粉(腌肉调料用) 10克 葱花 少许
姜末 少许 盐 1克
黄酒 10ml 白胡椒粉 少许
吉士粉 2克

菠萝咕咾肉的做法

菠萝咕咾肉的做法图解1

步骤1

将里脊肉切大片后用松肉锤拍松。
菠萝咕咾肉的做法图解2

步骤2

然后切成1cm宽,0.5cm厚,6-7cm长的条状,加入腌肉调料腌制,先放盐和15ml油,用手用力抓拌2-3分钟,让盐均匀的渗透到肉丝中,直至肉丝表面有黏膜
菠萝咕咾肉的做法图解3

步骤3

再放入蛋清,同样抓拌均匀使蛋清被肉吸收。
菠萝咕咾肉的做法图解4

步骤4

接下来放黄酒和水,抓匀,再放玉米淀粉、白胡椒粉和吉士粉抓匀。
菠萝咕咾肉的做法图解5

步骤5

腌制30分钟。
菠萝咕咾肉的做法图解6

步骤6

将除食用油之外的所有调料放入碗中,搅拌均匀备用。
菠萝咕咾肉的做法图解7

步骤7

肉块腌好后均匀沾满干淀粉。
菠萝咕咾肉的做法图解8

步骤8

用手捏成球形
菠萝咕咾肉的做法图解9

步骤9

将菠萝切成块状备用,锅内放入油,油6成热后放入肉块炸至(约3分钟左右)边缘金黄捞出。
菠萝咕咾肉的做法图解10

步骤10

再继续加热油,将捞出的肉块倒入油中
菠萝咕咾肉的做法图解11

步骤11

再快速炸1分钟左右,然后捞出沥干油。
菠萝咕咾肉的做法图解12

步骤12

锅内倒入约30ml油,放入葱花、姜末爆出香味后倒入调好的碗汁,用勺子搅拌至汤汁粘稠。
菠萝咕咾肉的做法图解13

步骤13

倒入炸好的肉块和菠萝块快速翻炒。
菠萝咕咾肉的做法图解14

步骤14

使汤汁均匀地裹在肉和菠萝块上

菠萝咕咾肉的烹饪技巧

***腌肉时一定要注意顺序,加入食用油可以使瘦肉的口感更润不会柴,另外蛋清水的加入都会使肉的口感更嫩,吉士粉没有可以不放。 ***第二次炸肉块是为了使做好的咕咾肉吃起来外焦里嫩,如果偷懒只炸一次的话,做出来的肉就不脆了。

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更新时间:2024/12/26 2:45:07