| 诗文 | 小窝头 | 
| 释义 | 小窝头玉米面有益肺宁心,降胆固醇,防癌,健脑,健脾开胃的功效,冬天因为气候寒冷肉类吃的比较多所以适当吃些粗粮有益身心健康 窝头的做法  步骤1做窝头的馅料备好   步骤2玉米面,面粉混合用沸水烫拌   步骤3合成面团   步骤4将菜洗净切好拌成馅料装进窝窝里   步骤5放进上汽的蒸锅里打火蒸10分钟即可 窝头的烹饪技巧一定要用开开的水将面烫熟 | 
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