诗文 | 红薯红豆芝麻饼儿 |
释义 |
红薯红豆芝麻饼儿红薯中的营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E),其淀粉也很容易被人体吸收。是很适合孕妇和小孩子吃的一道不加糖的甜品小食。 红薯红豆芝麻饼儿的做法步骤1 将红薯蒸熟去皮,捣成泥。加入适量的糯米粉(我用的是1:1的量,这个可以自己调整,主要看调成后粘稠度)步骤2 调好是这样子的,然后勺子分成一小块儿一小块儿的,取一小块按成小圆饼,加入红豆沙(我用的就是超市买的成品豆沙)像包包子一样把馅儿包住,团成球,轻轻按平,双面都沾上芝麻即可。步骤3 最后一步:取平底锅,加入适量的油,小火双面煎至金黄色,即可!红薯红豆芝麻饼儿的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。