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诗文 清炒田园薯星
释义

清炒田园薯星

很多人觉得吃油炸或者油煎食品是一种负担,尤其对于减肥的更是不敢尝试。这款由田园豆和五星小薯饼烹饪的小吃健康又有饱腹感,大可以尝试这样的美味。

清炒田园薯星的用料

五星小薯饼 10块 田园豆 60g
水 适量 盐 1小勺
食用油 2大勺

清炒田园薯星的做法

#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解1

步骤1

准备好解冻的五星小薯饼和田园豆
#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解2

步骤2

烧开水放入田园豆,1-2分钟捞起沥干水备用
#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解3

步骤3

锅内加入食用油(6分油温)放入五星小薯饼
#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解4

步骤4

煎至两面金黄出锅待用
#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解5

步骤5

锅内放入食用油翻炒田园豆,再加入适量的水翻炒几下
#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解6

步骤6

加入1小勺盐和五星小薯饼翻炒均匀即可
#美国冷冻马铃薯#清炒田园薯星的做法图解7

步骤7

装盘

清炒田园薯星的烹饪技巧

1、煎五星小薯饼用中小火进行烹饪,以免焦糊 2、可以加入番茄酱或者一些辛香料,根据个人喜好来加

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更新时间:2025/1/13 5:47:58