诗文 | 清炒田园薯星 |
释义 |
清炒田园薯星很多人觉得吃油炸或者油煎食品是一种负担,尤其对于减肥的更是不敢尝试。这款由田园豆和五星小薯饼烹饪的小吃健康又有饱腹感,大可以尝试这样的美味。 清炒田园薯星的做法步骤1 准备好解冻的五星小薯饼和田园豆步骤2 烧开水放入田园豆,1-2分钟捞起沥干水备用步骤3 锅内加入食用油(6分油温)放入五星小薯饼步骤4 煎至两面金黄出锅待用步骤5 锅内放入食用油翻炒田园豆,再加入适量的水翻炒几下步骤6 加入1小勺盐和五星小薯饼翻炒均匀即可步骤7 装盘清炒田园薯星的烹饪技巧1、煎五星小薯饼用中小火进行烹饪,以免焦糊 2、可以加入番茄酱或者一些辛香料,根据个人喜好来加 |
随便看 |
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