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诗文 仙菇荸荠莲子汤
释义

仙菇荸荠莲子汤


荷仙菇,又名绣球菇,因非常稀有,被誉为“万菇之王”,是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇。野生数量极少,国内偶见于东北长白山、云贵川等地的高山的云杉、冷杉林中。 因其具有超高的激活免疫能力,在日本有“梦幻神奇菇”之称。普通蘑菇生长在阴面,而绣球菇每天需要10h以上的照射,是世界上唯一的“阳光蘑菇”。在欧美、日本极为畅销,价格昂贵。 绣球菇还因为含有大量的β葡聚糖,抗氧化物质,维生素C、维生素E,做为美容产品的有效成分,对祛除黑色素沉淀等肌肤问题具有良好的功效。形似银耳,味道奇香,可煲汤,炒,炖,煮,可做甜品,米露。 荣幸收到荷仙菇的试用。做了一份早餐,又试着做了一份甜汤。雾霾的天气里,润肺,去燥,治咳嗽。

仙菇荸荠莲子汤的用料

荷仙菇 100克 荸荠 240克
莲子 50克 枸杞 适量
冰糖 适量

仙菇荸荠莲子汤的做法

仙菇荸荠莲子汤的做法图解1

步骤1

荸荠洗净去皮,荷仙菇洗净。莲子略泡。
仙菇荸荠莲子汤的做法图解2

步骤2

汤锅,倒入半锅水,荸荠先煮30分钟,加入冰糖
仙菇荸荠莲子汤的做法图解3

步骤3

倒入莲子继续煮30分钟
仙菇荸荠莲子汤的做法图解4

步骤4

倒入荷仙菇,关火
仙菇荸荠莲子汤的做法图解5

步骤5

也可根据口感调入蜂蜜
仙菇荸荠莲子汤的做法图解6

步骤6

仙菇荸荠莲子汤的做法图解7

步骤7

仙菇荸荠莲子汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 3:47:54