诗文 | 腰果炒鸡丁 |
释义 |
腰果炒鸡丁腰果炒鸡丁,也是一盘色香味俱全的坚果私房菜,坚果不饱和脂肪酸与动物蛋白的完美邂逅,鸡肉脂肪含量少,不怕发胖哦。 腰果炒鸡丁的做法步骤1 鸡胸肉切丁,放入生粉、料酒拌匀,腌5分钟去腥。步骤2 腰果装盘、西芹切斜片备用。步骤3 烧热锅,放油,腌好的鸡丁下锅翻炒。步骤4 鸡丁翻炒至全身泛白变色、放盐。步骤5 腰果、西芹下锅翻炒至变色。步骤6 出锅装盘。腰果炒鸡丁的烹饪技巧西芹后下锅,否则翻炒太久会失去鲜脆的口感。 |
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