西芹炒鱿鱼
西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚
西芹炒鱿鱼的做法
步骤1
西芹切斜片
步骤2
鱿鱼干泡发切段
步骤3
热油锅放鱿鱼干去爆香
步骤4
西芹放下去一起翻炒，然后调味
步骤5
出锅啦西芹炒鱿鱼的烹饪技巧
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