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昨天看电视,专家说胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (如果单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。但不宜与醋等酸性物质同时服用。今天就用家里的几条胡萝卜榨杯果汁给大伙喝喝。。。。
步骤1
步骤2
步骤3
胡萝卜洗干净后,直接泡水,,皮不用去掉哦
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