安神助眠汤

入秋后，肝火旺盛，老公便经常失眠。这道汤安神、助眠、补血、宁心，还特加了黑玛咖，每日煎服，半个月左右症状便缓解了很多。将这个汤的配料分享给大家，希望能帮助到同有失眠的朋友。

安神助眠汤的用料

步骤1

将食材准备好，在清水中泡发十分钟。

步骤2

材料加入药壶，砂锅也可以。大火烧开后转小火，煮1-2小时。

步骤3

出锅后可将汤和食材一同吃掉，喜欢甜一些的朋友可以加入冰糖。

黑玛咖和冰糖都是视个人情况而定，可加可不加。

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