五香花生米（烤箱无油版）

花生含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素K、维生素E、锌等营养成分，具有止血、抗衰老、滋润皮肤等功效。用五香粉和盐拌匀花生仁，经过烘烤，味道香脆可口，是闲暇时光里解馋的健康零食哦！

五香花生米的用料

花生仁 200g

五香粉 4g

盐 1g

五香花生米的做法

步骤1

备好食材。花生仁洗净沥干水（我是用厨房用纸帮忙吸干的，快速效果好）。

步骤2

烤箱预热。花生仁倒入盘中，加入盐和五香粉，搅拌均匀。

步骤3

倒入烤盘，铺匀。

步骤4

入烤箱中层，上下火150度，烤20分钟至熟透。（一般可看花生有些裂开了，有些脱皮了，露出来的花生肉颜色变焦黄即可，油纸也可不铺。具体温度和时间需根据各自的烤箱调整哦！）

步骤5

烤好后等微凉再装盘，基本冷却后便可食用了。

花生仁不用去皮，但一定要沥干水，这样烘烤后口感才更香脆。五香粉的量可根据自己的口味适当增减。