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诗文 甘笋猪肉包
释义

甘笋猪肉包


甘笋其实就是红萝卜,它味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,具有润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;对食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明治疗有一定的辅助作用。 胡萝卜营养丰富,含较多的钙、磷、铁等矿物质,能促进儿童生长。并且适合各种人类食用,尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

甘笋猪肉包的用料

A: 中筋面粉 250克 酵母 3克
水 130克左右(视各自面粉吸水程度增减) B: 五花肉 200克
红萝卜 70克 鸡蛋 1个
酱油 1大匙 麻油 1大匙
盐 1/2小匙 葱 2根

甘笋猪肉包的做法

甘笋猪肉包的做法图解1

步骤1

皮的做法: 把包子皮材料准备好。
甘笋猪肉包的做法图解2

步骤2

水加热至38度左右,加入酵母,静止10分钟。
甘笋猪肉包的做法图解3

步骤3

把静止后的酵母水加入面粉中。
甘笋猪肉包的做法图解4

步骤4

一边加入一边用筷子搅拌,拌至成片状。
甘笋猪肉包的做法图解5

步骤5

用手把面团揉至光滑,直至面团不粘手,不粘盆。
甘笋猪肉包的做法图解6

步骤6

揉圆,盖上保鲜膜,进行好酵,发至两倍大。
甘笋猪肉包的做法图解7

步骤7

取出,用手将面团揉挤,以便把空气挤出,搓成圆柱长条形。
甘笋猪肉包的做法图解8

步骤8

将面团平均分割成等份量的小剂子。
甘笋猪肉包的做法图解9

步骤9

用擀面杖擀薄成中间厚周围薄的圆面片,就可以包肉馅了。
甘笋猪肉包的做法图解10

步骤10

肉馅的做法: 把肉馅的材料准备好。
甘笋猪肉包的做法图解11

步骤11

红萝卜洗净去皮,剁成茸。
甘笋猪肉包的做法图解12

步骤12

五花肉洗净去皮,剁成茸。
甘笋猪肉包的做法图解13

步骤13

在剁好的猪肉茸中加入鸡蛋、盐,并搅拌均匀。
甘笋猪肉包的做法图解14

步骤14

加入红萝卜茸,拌匀。
甘笋猪肉包的做法图解15

步骤15

洒入切好的葱花、酱油。
甘笋猪肉包的做法图解16

步骤16

用筷子顺着一个方向搅至起筋,最后加入麻油封好肉馅的水分,冷藏备用。
甘笋猪肉包的做法图解17

步骤17

取一块擀好的面片,放入肉馅。
甘笋猪肉包的做法图解18

步骤18

边包边打褶,包成生包子坯。
甘笋猪肉包的做法图解19

步骤19

放入已注入清水的锅中,盖上锅盖,放置20分钟左右,进行第二次醒发,然后直接开火蒸,大火烧至水沸腾后继续蒸15分钟。

甘笋猪肉包的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 23:08:54