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诗文 三七萝卜汤
释义

三七萝卜汤

料配齐之后一起煮就OK了。先大火,之后小火慢炖。软糯入味,降火去燥,适合秋冬暖暖吃一碗。

三七萝卜汤的用料

三七花 2颗 白萝卜 500g
水 1200ml 海鲜酱油 50ml
方糖 1块 枸杞 随意
盐 3勺 欣和遵循自然黄贡辣椒酱 随意
橄榄油 40ml 欣和遵循自然素食佐餐酱 1勺~3勺

三七萝卜汤的做法

三七萝卜汤的做法图解1

步骤1

白萝卜切段
三七萝卜汤的做法图解2

步骤2

水中加三七花、枸杞、金银花煮沸。
三七萝卜汤的做法图解3

步骤3

加汤料适量。所有酱料放齐之后,尝尝味道,再决定盐加多少量。
三七萝卜汤的做法图解4

步骤4

加入橄榄油。碰巧我的橄榄油用光了,就用清淡的玉米油代替。
三七萝卜汤的做法图解5

步骤5

萝卜段入锅,煮半小时。
三七萝卜汤的做法图解6

步骤6

大功告成!

三七萝卜汤的烹饪技巧

三七花,质脆易碎,气微,味甘微苦,降血脂、降血压、抗癌,提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能。含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂,三七花性凉味甘,有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用,表现为镇静、安神功效。用于高血压,头昏、目眩、耳鸣,急性咽喉炎的治疗。降血压,降血脂,减肥,生津止渴,提神补气。

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更新时间:2024/12/26 2:40:58