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诗文 杂疏海苔土豆卷
释义

杂疏海苔土豆卷

【杂蔬海苔土豆卷】用土豆或红薯替代米饭,大大增加了膳食纤维,低卡富有饱腹感,再卷上各种蔬菜和蛋肉,造就一份高逼格的减脂餐!

杂疏海苔土豆卷的用料

土豆 1个 胡萝卜 半根
黄瓜 一根 蔬菜 1~3片
鸡蛋 两个 火腿 一根
海苔 两片

杂疏海苔土豆卷的做法

杂疏海苔土豆卷的做法图解1

步骤1

土豆去皮切块蒸熟以后碾成泥,放入胡椒粉和盐调味儿,搅拌均匀,也可加少许牛奶提香味(按照自己喜欢的口味调就可以)
杂疏海苔土豆卷的做法图解2

步骤2

胡萝卜,黄瓜,火腿全部切成条,过程应该都会哈。嘿嘿,看图。
杂疏海苔土豆卷的做法图解3

步骤3

摊鸡蛋片,鸡蛋打发然后加点盐用不粘锅摊成片
杂疏海苔土豆卷的做法图解4

步骤4

平铺海苔把土豆泥均匀的摸到上面,不要抹到海苔外面,不然卷起来不好看,要流出一些空白,如图。
杂疏海苔土豆卷的做法图解5

步骤5

把黄瓜条胡萝卜条蔬菜等放到上面,放上喜欢的调味酱,我喜欢番茄酱所以放了番茄酱,也可以放肉松脆萝卜啥的。
杂疏海苔土豆卷的做法图解6

步骤6

好吧。现在卷起来!要用力卷好不然会脱开喔!然后切开就ok啦!有木有很完美

杂疏海苔土豆卷的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 3:46:55