Pitaya Mango Overnight Oatmeal

各种配料隔层铺满，增减随意，超适合减脂懒人族^O^

隔夜燕麦的用料

步骤1

玻璃容器底部铺满燕麦，加入牛奶、一层亚麻籽，一层酸奶，再一层火龙果酱，一层芒果泥，如此反复随心排放，最后一层可添水果或果酱。之后静置冰箱冷藏隔夜，各种食材会在你沉睡的时候完美融合，亚麻籽膨胀后QQ黏黏的，燕麦也会逐渐变软。清晨起来撒上点果仁或水果脆片，丰富又可爱的燕麦早餐粥即可享用啦^O^

步骤2

成品

亚麻籽需要小火炒制

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。