營養早餐（土司三明治+水果沙拉）

三明治營養豐富，做法簡單，是我們餐桌上常見的西式早點之一。耗時少，味道一流，比西餅店的好吃！

營養早餐（土司三明治+水果沙拉）的用料

步骤1

買一包片狀的土司麵包，拿出來四片，把麵包片的邊邊都切掉。

步骤2

在麵包片的裡面都塗上沙拉醬，再放蔬菜，再涂沙拉醬，再放一片麵包，塗上沙拉醬放煎雞蛋，然後再涂沙拉醬，再放麵包片，依次把火腿和芝士片都放好，

步骤3

對角切開就可以啦，成品圖放一張，沒有拍過程，親們有什麼不懂的可以在下面留言噢。

步骤4

然後用番茄醬在做好的三明治上面畫上喜歡的文字或者圖案，大功告成。

土司麵包可以買西餅店的，但是也可以自己用麵包機製作，有時間最好自己做。裡面夾的蔬菜可以放生菜，番茄，青瓜，香蕉，隨自己口味。