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诗文 双色饺子
释义

双色饺子

饺子是老公和孩子的最爱,自己动手丰衣足食,经济健康又美味.....

双色饺子的用料

韭菜 250g 鸡蛋 4个
虾皮 适量 黑木耳 适量
紫薯 4个 西红柿 2个
饺子粉 3杯 水 适量
花生油 2大勺 花椒粉 适量

双色饺子的做法

步骤1

上锅蒸紫薯,蒸好后去皮和面,我用面包机活的
双色饺子的做法图解2

步骤2

这是我用的量面杯3杯白面,四个小紫薯,去皮放入面包机,适量水,按和面键即可,也可以手活面,那就需要把紫薯捣碎。
双色饺子的做法图解3

步骤3

调馅子,把事先洗好沥干水后切小段待用,打散鸡蛋后,上锅炒,边倒蛋液边搅拌,成形即可,我喜欢嫩一点的,随个人喜好,自己选择。放凉后倒入事先切好的韭菜,倒入花椒粉、盐、味精、味达美、油适量,搅拌均匀即可。
双色饺子的做法图解4

步骤4

手和面活好后醒8分钟再擀皮,我用的面包机,活好后拿出来就用了,面包机揉的比较细腻,这就是包好的。
双色饺子的做法图解5

步骤5

开水下锅,开锅后再煮3分钟即可,根据个人饺子皮的厚薄调节时间。
双色饺子的做法图解6

步骤6

出锅了,紫薯皮和番茄皮的韭菜鸡蛋馅饺子。
双色饺子的做法图解7

步骤7

忘了说了,番茄热水锅里一滚,去皮后,用榨汁机榨好后,和面加入即可,这时和面不需加水,只加番茄汁即可,紫薯我没榨汁,我觉得用蒸的,它的高纤维就不会浪费掉,对于减肥的人来说,是个不错的选择。
双色饺子的做法图解8

步骤8

美味,开动喽......
双色饺子的做法图解9

步骤9

炎炎夏日,再来点原汁西瓜汁,营养美味健康从家开始.....
双色饺子的做法图解10

步骤10

关爱家人,从这里开始.......

双色饺子的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 6:13:17