蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的做法
步骤1
1、西兰花300g,泡发木耳100g,胡萝卜200g，开水焯一下， 2、蒜切碎，部分蒜用来炝锅，将焯好的蔬菜下锅炒半分钟， 3、将剩余蒜末放入锅中，关火 4、放盐、鸡精、香油拌匀 5、出锅享用美食吧！
| 诗文 | 蒜蓉西兰花 |
| 释义 |
蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花的做法
步骤1 1、西兰花300g,泡发木耳100g,胡萝卜200g，开水焯一下， 2、蒜切碎，部分蒜用来炝锅，将焯好的蔬菜下锅炒半分钟， 3、将剩余蒜末放入锅中，关火 4、放盐、鸡精、香油拌匀 5、出锅享用美食吧！蒜蓉西兰花的烹饪技巧 |
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