诗文 | 减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼 |
释义 |
减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼夏天来了,减脂餐继续走起来~这是一道非常有饱腹感和开放性的菜,里面加的蔬菜不一定非得我这三种,按照自己喜欢的口味来就行~ 减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的做法![]() 步骤1 鸡胸肉切丝,黄瓜切小片,白玉菇太大的就切小一下![]() 步骤2 鸡胸肉丝水煮熟![]() 步骤3 鸡蛋加入盐和胡椒粉搅匀![]() 步骤4 放入鸡胸肉丝![]() 步骤5 菜倒入不粘锅平底锅,炒软![]() 步骤6 放入蔬菜![]() 步骤7 放入蛋液,烤箱180度预热![]() 步骤8 180度烤20分钟![]() 步骤9 出炉。烤的时候满屋子都是香味,好诱人~减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼的烹饪技巧 |
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