诗文 | 三米桂圆粥 |
释义 |
三米桂圆粥黑米、糯米和薏米能够健脾开胃,补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣,功效加倍。 三米桂圆粥的做法步骤1 黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量步骤2 黑米、糯米、薏米洗净,分别浸泡2小时。也可以不泡。步骤3 红枣、桂圆洗净,红糖备用。步骤4 放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸,熬煮成粥。步骤5 待粥煮至八成孰时,放入红枣和桂圆。小火略煮。步骤6 待粥煮至熟烂时,放入适量红糖,搅拌均匀即可。步骤7 红糖也可以依个人的口味是否添加。三米桂圆粥的烹饪技巧如果黑米、薏米、糯米不浸泡的话呢,可以煮沸后关电源闷几分钟,这样反复两到三次,熟的会更快哦。 |
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