诗文 | 辣炒苦瓜 |
释义 |
辣炒苦瓜以前吃苦瓜感觉好苦,最近几年一直用干辣椒来请炒,有一种清香味,一点也不觉得苦了,就馒头很下饭的。苦瓜性寒,夏天多吃点能有效去火,但是脾胃弱的人吃了肠胃会不舒服,用干红辣椒爆炒,可有效中和苦瓜的寒性,又好吃又营养呢。 辣炒苦瓜的做法步骤1 苦瓜洗净切开,挖出内瓤,斜切1毫米左右的片儿。步骤2 葱、姜、干辣椒洗净切丝备用。步骤3 锅里放清水烧开后,放入苦瓜汆至熟透,喜欢稍微清脆口感的少烫一会,喜欢绵软口感的多烫一会儿。步骤4 汆好的苦瓜片捞出备用。步骤5 另起锅下油烧热。步骤6 放入干辣椒和花椒炸出香味。步骤7 下入汆好的苦瓜片,加入盐调味,翻炒几下即可出锅。辣炒苦瓜的烹饪技巧喜欢酱香味的,可在出锅前加少许酱油翻炒。 |
随便看 |
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