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诗文 【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)
释义

【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)

几天前买的小南瓜一直没吃,今天天又热又不饿,正纠结要不要吃晚饭,想想免得嫩南瓜变成老南瓜了,就做了吃吧。当时我买这小南瓜时还问卖菜的大姐这怎么吃,她告诉我红烧小南瓜,当时还在想怎么个红烧法呀!后来也没管还是买下了(^_-)今天灵机一动还是炒着吃吧!第一次这样炒,没想到真的很美味!

【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的用料

小南瓜(嫩南瓜) 1个 青辣椒(又细又长的那种) 1个
红尖椒 1个 花生油 少许
盐 适量 生抽 一点
白糖 一点 蒜蓉 4-5瓣
水 一点 豆豉(原粒 20颗左右

【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法

【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解1

步骤1

小南瓜洗净去蒂去托
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解2

步骤2

切开简单去囊
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解3

步骤3

切成薄片待用,薄片易熟
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解4

步骤4

青,红辣椒切成圈,蒜蓉,豆豉准备好待用
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解5

步骤5

起油锅烧开油,放进蒜蓉翻炒至金黄后,放入南瓜片翻炒一下,推开南瓜将豆豉放入炒锅中心焙烧一下,继续翻炒的同时加入盐,白糖,酱油,此时还没熟需加入一点的水翻炒,翻炒几下就可以了,关火出锅开吃!
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解6

步骤6

成品图,很野味又开胃喔!
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解7

步骤7

成品图,软硬适中!Y(^_^)Y
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解8

步骤8

成品图,酱油不能多,多了颜色不好看,但又不能没能没有,酱油可提香!
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解9

步骤9

成品图,看到好多个8木有?!(^_-)
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解10

步骤10

成品图。喜硬,脆的还可以炒得生一点喔!下次我也炒个脆口的!Y(^_^)Y
【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的做法图解11

步骤11

成品图。我做的菜都健康少油喔!无味精,鸡精,但又好味野味!Y(^_^)Y

【豆豉蒜蓉辣炒小南瓜】(三步曲:洗、切、炒)的烹饪技巧

豆豉在下南瓜后再下锅炒,炒南瓜时要放一点的水,这样不会太硬,但水又不能太多,一两勺左右。

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更新时间:2024/10/24 2:03:56