微波鸡腿
快手健康菜
微波鸡腿的做法
步骤1
鸡腿解冻热水洗干净，2.把耗油料酒生抽盐和在一起，放入鸡腿入冰箱冷藏时间多就翻翻身，时间不多就按摩入味，3下班葱姜放盘子低，上面放入鸡腿，微波高火三分钟，翻个身，再高火三分钟4.开吃微波鸡腿的烹饪技巧
1.没放油，因为鸡皮有油，糖提鲜的，不放鸡精2.调味看个人口味喜好，不必拘泥3.鸡肉用牙签扎几个洞方便入味
| 诗文 | 微波鸡腿 |
| 释义 |
微波鸡腿快手健康菜 微波鸡腿的做法
步骤1 鸡腿解冻热水洗干净，2.把耗油料酒生抽盐和在一起，放入鸡腿入冰箱冷藏时间多就翻翻身，时间不多就按摩入味，3下班葱姜放盘子低，上面放入鸡腿，微波高火三分钟，翻个身，再高火三分钟4.开吃微波鸡腿的烹饪技巧1.没放油，因为鸡皮有油，糖提鲜的，不放鸡精2.调味看个人口味喜好，不必拘泥3.鸡肉用牙签扎几个洞方便入味 |
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