红萝卜苹果汁（孕妇饮料）

最近比较忙，都好久没传菜谱，今天休息，中午睡醒口好渴，看见还有红萝卜就寻思着榨红萝卜汁，我比较爱喝净榨的红萝卜汁，不过加上个苹果

红萝卜苹果汁（孕妇饮料）的用料

苹果一个

红萝卜半根

凉开水适量

红萝卜苹果汁（孕妇饮料）的做法

步骤1

把红萝卜切碎，先榨红萝卜，再榨苹果，因为苹果比较容易氧化，所以榨完红萝卜汁，过滤，然后再榨苹果汁，苹果汁可以不用过滤，因为苹果汁榨出来比较细腻，不想红萝卜榨出来的渣好粗，然后两者混合即可。因为我的是搅拌机，所以我过滤了渣，这个喝起来更清凉，如果榨汁机的朋友可省略过滤哦。

步骤2

成品

步骤3

好看又好喝，赞一个

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。苹果中含丰富维生素，是身体的必要营养成分！胡萝卜还具有明目功能，建议少儿可以多食用这一类蔬菜！对身体是有非常大的帮助的！