糯米银耳粥

冬季不但要起居调养注重劳逸结合；保证充足的睡眠，还要储存体力为来年的【春生夏长】做准备；又要有足够的能量抗寒御病。【美丽是吃出来的】经常喝银耳红枣羹更能起到养生、美容的功效。只要持之以恒的调养自身，定能减缓衰老的进程，达到延年益寿的目的。

糯米银耳粥的用料

步骤1

用热水把银耳泡发，待用

步骤2

同样

步骤3

还有枸杞和百合（百合从超市买来，有一种生味）

步骤4

把所有东西放入锅里

步骤5

加水，打开开关。开始煮

步骤6

煮的过程中要不断搅拌，以免粘锅

步骤7

大概30分钟的时候，银耳会收干水分。那么就要开始加点水了

步骤8

慢慢的开始粘稠，放入冰糖。

步骤9

出锅之后

营养丰富

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