豌豆瘦肉粥
豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。
豌豆瘦肉粥的做法
步骤1
先将瘦肉洗净切丁
步骤2
放入搅拌机里打成肉泥
步骤3
将豌豆也打碎加少许水
步骤4
豌豆打成豌豆泥
步骤5
瘦肉中加少许芝麻油搅拌
步骤6
将大米煮熟后加入肉泥
步骤7
煮开后加入打好的豌豆泥步骤8
将所有材料煮熟后加少许盐（少许一点即可）豌豆瘦肉粥的烹饪技巧
肉泥里加少许芝麻油搅拌是防止肉加入热锅里会结成一团 因为是孩子吃的所以盐不能多放，少许一点调味即可
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