诗文 | 蓝莓坚果豆浆布丁 |
释义 |
蓝莓坚果豆浆布丁豆浆、蓝莓、坚果、果冻,4种味道的完美融合,让我们来一次味蕾的华丽冒险吧! 蓝莓坚果豆浆布丁的做法步骤1 布丁液的制作之前的芒果豆浆布丁有详细介绍,大家也可以看这个简单版的!步骤2 放一两勺蓝莓原汁或者果酱到容器中步骤3 放适量新鲜蓝莓到容器中步骤4 把果冻搅碎,放入容器中步骤5 将融有吉利丁的豆浆过滤后倒入杯中,放入冰箱冷藏步骤6 凝固后取出,放上上打碎的坚果碎即可蓝莓坚果豆浆布丁的烹饪技巧豆浆每100g的热量和脂肪分别是14大卡和0.7g,牛奶每100g的热量和脂肪分别是54大卡和3.2g,用豆浆来代替牛奶来制作布丁更佳健康低脂哦 |
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