诗文 | 炸茄盒 |
释义 |
炸茄盒茄子、猪肉营养丰富,通过油炸,更加鲜香,孩子喜吃,对健康有利。茄子含丰富的蛋白质、维生素A、维生素 B1、维生素B2、维生素P,钙、铁、钾也很丰富。常吃茄子,还有利于血管软化。 炸茄盒的做法步骤1 将猪肉洗净、剁碎。用酱油、五香粉、精盐、味精、料酒、葱末、姜末拌好,做成馅,备用。步骤2 紫茄子洗净,切片每片0.3厘米,1刀不断2刀断,(1刀不可切到底,两片相连),在两片茄子中间抹入内馅。步骤3 鸡蛋打入碗内,加入淀粉,调成糊状在夹好肉馅茄子挂满蛋糊,粘住两边,保住肉馅。 锅置火上,放油烧热至6成,把茄子夹放入油锅内,炸至两面焦黄,外焦里嫩出锅即成。炸茄盒的烹饪技巧装盘前可以用吸油纸把多余的油吸掉后在装盘。 |
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