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诗文
营养早餐
释义
营养早餐
由于认识很多健身的朋友、初次尝试这种营养餐、现丑了
营养早餐的用料
进口纯牛奶一杯 250ml
燕麦片 适量
葡萄干 适量
连奶 一勺
鸡蛋 三个
纯麦面包 2块
营养早餐的做法
步骤1
这里是牛奶 燕麦 方包、燕麦里边可以加自己喜欢的东西调味
步骤2
三个鸡蛋、只吃蛋白(ps.蛋黄不要浪费可以给狗狗吃
营养早餐的烹饪技巧
随便看
土豆饼子
烤包子8个量(烤箱)
曲奇
清蒸大闸蟹
豆腐两吃:炸豆腐芝麻酱和糖醋溜豆腐
韩式小白菜拌黄瓜
橘子罐头
剁椒鸡翅
中种天然酵母蓝莓蔓越莓面包
空气炸锅/烤箱试用+烈焰红唇饼干
香菇豌豆
好吃又好做的黄金杂粮培根炒饭
培根披萨
红枣核桃仁馒头
空气炸锅试用+葡式蛋挞
新疆大盘鸡
大脸鸡排
拔丝地瓜
非古法自制广东茶楼人气点心--【马拉糕】(橄榄油版)
家常豆腐
自制卤味
100%中种北海道吐司
【优食汇晒单】红鱼青豆泥时蔬
香菜牛肉水饺
草莓酱小面包
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更新时间:2025/7/27 12:06:03