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诗文 中式面点~全麦馒头
释义

中式面点~全麦馒头

全麦馒头的用料

全麦面粉 300g 水 145g
盐 2g 白砂糖 25g
酵母粉 3g

全麦馒头的做法

步骤1

先用45g温水倒入酵母中,搅拌下放二分钟

步骤2

将剩下所有干性材料放大盆里,并将步骤1中酵母水倒入盆里

步骤3

最后将剩下100g水倒入盆中,用手揉面,面团比较干,揉个几分钟等到面团光滑了就可以盖上保鲜膜发酵

步骤4

发酵好的面团是原来的二倍大,用手戳个小洞不反弹就可以了,我是放在烤箱里发酵的,烤箱有发酵功能就可以!将发酵好的面团排气揉几分钟,并分成九份,每份50多克,揉成圆球形状

步骤5

把揉好的小面团放在蒸笼上摆好要有足够空间,让其继续发酵半小时,面团会比原来大一倍,这是就可以用凉水蒸馒头了!蒸十分钟左右就可以出锅了!

全麦馒头的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 19:09:05