黑豆乌鸡汤～补肾养颜、缓解失眠

黑豆乌鸡汤具有提高生理机能、补肾养颜、有效缓解失眠症状，随着年龄的增长女性应该多喝点此汤

乌鸡汤的用料

步骤1

将乌鸡买回来清洗干净，人多炖一只，一家三口炖半只正好喝一顿

步骤2

先另起一锅放火上，冷水下锅将乌鸡焯一下水，水开了就倒出来，去除多余的血腥味

步骤3

砂锅加开水没过鸡即可，不要放太多的水稀释炖出来不好喝，加入姜、泡好的黑豆、核桃，红枣开炖。烧开后再开小火慢炖，呵呵～一锅黑的看不清楚吧？等炖两个小时后再加入黑木耳、起锅前加入几粒枸杞、盐，简单美味的乌鸡汤就可以喝了

步骤4

养颜的黑豆乌鸡汤炖好了，开喝

步骤5

多喝一碗吧，汤最有营养

黑豆泡之前洗干净，这样泡过的水可以直接炖汤。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。