诗文 | 风味小炒 |
释义 |
风味小炒今天这道风味小炒,有腊猪肝、有腊牛舌、有胡萝卜、有绿尖椒…看似随意,却可以提供充足的钙、铁、磷和胡萝卜素,有效帮助孩子提高记忆力。而且颜色鲜艳、口感丰富、诱人胃口,不失为一道适合考生的绝佳美味。 风味小炒的做法步骤1 腊猪肝、腊牛舌洗净、切片,尖椒洗净、切丝;步骤2 蒜切片、葱切小碎末、姜切丝;步骤3 胡萝卜洗净、去皮、切丝;步骤4 锅烧热,放少许油,待油烧热,先放入腊猪肝和腊牛舌煸炒;步骤5 猪肝和牛舌稍稍卷边时,放入蒜片和姜丝;步骤6 翻炒片刻,放入胡萝卜丝;步骤7 翻炒均匀,放入蚝油;步骤8 炒至胡萝卜软熟,加入少许陈醋提味;步骤9 加入尖椒丝和葱花,迅速翻炒几下,即可出锅。风味小炒的烹饪技巧1.该菜可用新鲜猪肝来做,但注意猪肝要处理干净,并用热水焯烫去腥; 2.姜、蒜不需爆香,所以后放入即可; 3.腊味本身有咸味,所以不需要另外加盐; 4.加入少许醋,会使菜有别具一格的香味,不喜欢的可以不加; 5.尖椒不需要炒软,最后加入即可。 |
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