酸橙乳旋风——消耗希腊酸奶和甜炼乳

突然很想吃点凉凉的甜品，就想起一个外国朋友吃饭时不经意间描述过把酸橙、希腊酸奶和炼乳混合在一起有多么好吃，于是心痒痒就想试试看。（果然吃货对关于吃的信息都捕捉得特别迅速高效╮(╯▽╰)╭） 【希腊酸奶（Greek Yogurt）起源于希腊，现已成为一个健康蛋白质来源。希腊酸奶含丰富的奶油，尝起来也像奶油，是一种非常可口的奶油替代品，不需任何调味料和增添剂。希腊酸奶的蛋白质含量是普通酸奶的两倍，是非常丰富的钙源，可预防骨骼疾病。而且希腊酸奶含卡路里少，不会对脂肪和胆固醇有任何影响哦~希腊酸奶还含有比普通酸奶多50％的钠，以及高含量的益生菌，有助于保持肠道菌群平衡。它还是柔软易消化的食物，对于胃不好的人来说也是很好的选择，那些对乳糖不能过多饮用的人可以放心食用。】希腊酸奶也可以自己做貌似挺简单，但就不省事儿了不是。