炒鱿鱼
炒鱿鱼的做法
步骤1
鱿鱼洗净，切成十字花刀。然后切成块，青红椒也切成块，备用。步骤2
烧开水，放入鱿鱼焯水。（2-3分钟）步骤3
热锅冷油，滑锅，油温加热至三成时，放入青红椒，炒出香味，放入鱿鱼，加入酱油，耗油。拌匀，出锅。
| 诗文 | 炒鱿鱼 |
| 释义 |
炒鱿鱼炒鱿鱼的做法步骤1 鱿鱼洗净，切成十字花刀。然后切成块，青红椒也切成块，备用。步骤2 烧开水，放入鱿鱼焯水。（2-3分钟）步骤3 热锅冷油，滑锅，油温加热至三成时，放入青红椒，炒出香味，放入鱿鱼，加入酱油，耗油。拌匀，出锅。炒鱿鱼的烹饪技巧 |
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