蓝莓酸奶燕窝羹

天然燕窝中含有丰富的“表皮生长因子（BGF）”能延缓衰老，“神经生长因子（NGF）”能让小孩更聪明，提高老人记忆力，燕窝也是润肺佳品，非常适合抽烟人士。

蓝莓酸奶燕窝羹的用料

天然燕窝一盏一人	蓝莓汁或蓝莓酱适量
酸奶适量

步骤1

炖好天然燕窝（用量为一人一盏），或选用即食燕窝（图中为我家的鲜炖纯燕窝）；

步骤2

取适量酸奶于碗中；

步骤3

加入蓝莓汁或者蓝莓酱（新鲜的蓝莓酸味较重，建议先少加点）；

步骤4

放入炖好的燕窝或者即食燕窝；

步骤5

酸酸甜甜的蓝莓酸奶燕窝羹便做好了！

此美味为低温甜品，适合较热的早晨或者临睡甜品。

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