诗文 | 炒米茶 |
释义 |
炒米茶炒米茶不但可以减肥,当小孩子乱吃乱喝积食了,喝些炒米茶也能消食,比吃药健康。炒米茶的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭,活性炭带走体内毒素和脂肪。 炒米茶的做法步骤1 1用晾干的熟米饭。2用水泡4小时左右再控干水分的米。我是2。步骤2 入锅中火干炒,微黄时加入花椒,继续炒步骤3 炒至金黄,也可再炒至黄褐色香味更浓。手不要停,不要糊掉步骤4 看到米粒边缘微微膨胀,就可以关火了步骤5 两汤勺炒米+1/3汤勺糖+1/5汤勺盐,一点绿茶用沸水冲泡。不烫口时加入半汤勺蜂蜜,搅拌均匀饮用。(总量不用这么精确,以个人口味为准)步骤6 炒米冷却后放茶叶罐储存。炒米茶的烹饪技巧米烂呈开花状时停火。通常是在饮用时去调味。可即食,可煮粥,煮粥要用沸水煮。 |
随便看 |
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