早餐煎饼升级版 早上10分钟吃上营养早餐
想吃什么放什么
lg不喝牛奶，但为了补充必要的钙 我就用牛奶调面糊
这样饼既好吃 又让他补充了钙
肉、蛋、菜、面粉、粗粮都有啦~营养健康
营养早餐的做法
步骤1
所有的东西都切碎：火腿、海苔 原则就是，你喜欢吃啥就往里加啥，家里有啥就往里加啥。没有特定要求
步骤2
两杯面粉+切好的火腿+海苔+玉米粒+鸡蛋+盐+鸡精+牛奶 充分拌匀，调成稀糊糊（稀稠可以轻松舀起，面糊部分粘稠的往下滴答）
步骤3
电饼铛做法： 打开电饼铛把调好的糊糊平铺锅里，盖上盖子，等指示灯亮灭3次 出锅即可
步骤4
不粘锅做法： 锅里放油，2成热，把面糊平摊锅中，待底部结嘎嘣儿，用铲子托起，再在锅底刷一层油，饼反面。反复几次，等饼结嘎嘣儿，用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可步骤5
若有剩米饭，也可以按此方法炮制，但是米饭不能太多，依然要放稀面糊起到粘合作用，就是比做单纯的面饼，面要少点，但还是要放的。 米饭做的口感劲道，纯面粉做的口感软皮比较酥软营养早餐的烹饪技巧
1、省事的话可以用玉米火腿肠 其实很简单 你想吃什么放什么就行了 没有特定的规定 2、鸡蛋直接打里，不用先打散，到时候直接跟其他东西一拌就行了 3、用锅做放油沾满锅底，否则容易粘锅 4、不用牛奶的用水也可以 5、很多亲问放盐么，放啊，放多少 这个根据自己喜好吧 6、由于电饼铛的牌子不同温度也有差别 ，就等饼结嘎嘣儿，用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可