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诗文 奶白鲫鱼薏米汤
释义

奶白鲫鱼薏米汤


鲫鱼用来煲汤是很不错的,看到网上有人用薏米来和它一起煲,俺也按照网上的食谱做了一次,真心感觉很好喝,汤也奶白奶白的,很鲜美! 临关火前再放上些泡好的枸杞,不仅养眼,为奶白的鱼汤增色不少,而且更滋补营养哈。喝前再点缀些小香葱花,哈哈,太完美了,奶白的汤里点缀着红的、绿的,更能勾起人的食欲哈。。。。。。

奶白鲫鱼薏米汤的用料

鲫鱼 2条(约400克) 枸杞 20颗左右
薏仁 50克 小香葱 2根
料酒

奶白鲫鱼薏米汤的做法

奶白鲫鱼薏米汤的做法图解1

步骤1

鲫鱼收拾干净(也可让卖家收拾好然后再买,回家后清洗干净),然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟,薏仁洗净,用水提前浸泡半天备用。
奶白鲫鱼薏米汤的做法图解2

步骤2

用厨房纸把处理好的鲫鱼表面吸干水分,锅里抹上一层油,放鲫鱼入锅中,开小火慢煎,煎透一面后,翻面继续煎。
奶白鲫鱼薏米汤的做法图解3

步骤3

待鲫鱼煎好后,放入开水、香葱、姜片、料酒,保持大火滚5分钟,直至汤水变白。
奶白鲫鱼薏米汤的做法图解4

步骤4

然后把浸泡好的薏米倒入汤中,再次煮滚后,调成小火炖1个小时。
奶白鲫鱼薏米汤的做法图解5

步骤5

最后出锅前两分钟放入提前泡好的枸杞,放盐即可,喝时可撒些小香葱花点缀。

奶白鲫鱼薏米汤的烹饪技巧

1、鲫鱼要煎透煎熟,然后开始大火煮可使汤色奶白。 2、加入的水一定要是开水,汤味才浓厚,汤色奶白。

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更新时间:2024/10/23 21:31:53